AULAS POR VÍDEO
VÍDEO CHAMADA - ON LINE
Quais as vantagens em fazer aula por vídeo chamada?
- A praticidade é uma das principais vantagens, pois você pode fazer a aula de onde quiser (dentro da sua casa, na academia do prédio, num local aberto, etc).
- Outra grande vantagem é a economia de tempo, pois as aulas podem ser encaixadas dentro da sua rotina de vida, evitando perder tempo com deslocamento para academia, estúdio, etc.
- Por fim, você pode usar qualquer tipo de roupa, de preferência a mais confortável possível. Além disso, treinar descalço, que favorece o equilíbrio e propriocepção.
Qual é a principal diferença entre as aulas presencias e por vídeo?
- A principal é não ter eu fisicamente do seu lado para dar apoio, pois todo o restante do processo metodológico que utilizo para as aulas presenciais são utilizados nas aulas por vídeo.
Precisa ter algum tipo de material?
- Nas primeiras aulas o principal material é o peso do próprio corpo, então só precisaríamos de um espaço de cerca de 3x2m / 3x3m para iniciar os treinos.
- Se não tiver nem um colchonete, da pra usar uma toalha ou um tapete como apoio para fazer os exercícios de solo.
- Gradativamente alguns materiais podem ser incluídos, como elásticos, halteres, barras, etc.
